মরিয়ম খেজুর – Maryam Date

মরিয়ম খেজুর একটি জনপ্রিয় খেজুর। বিভিন্ন উপকারিতার কারণে এটি সকল খেজুরের মধ্যে অন্যতম। গবেষকদের মতে, শুকনো খেজুরের মধ্যে মরিয়ম খেজুর সবচেয়ে বেশি উপকারী ও পুষ্টিগুণ সম্পন্ন। খেজুরে থাকা ভিটামিন- এ এবং ভিটামিন- সি দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখতে সহায়তা করে। মরিয়ম খেজুরে বিভিন্ন অ্যামিনো এসিড এর কারণে বদহজম দূর হয়।