মরিয়ম খেজুর একটি জনপ্রিয় খেজুর। বিভিন্ন উপকারিতার কারণে এটি সকল খেজুরের মধ্যে অন্যতম। গবেষকদের মতে, শুকনো খেজুরের মধ্যে মরিয়ম খেজুর সবচেয়ে বেশি উপকারী ও পুষ্টিগুণ সম্পন্ন। খেজুরে থাকা ভিটামিন- এ এবং ভিটামিন- সি দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখতে সহায়তা করে। মরিয়ম খেজুরে বিভিন্ন অ্যামিনো এসিড এর কারণে বদহজম দূর হয়।

মেডজুল খেজুর দেখতে বড়, লম্বা ও মোটা হওয়ায় এর মাধ্যমে যেমন ক্ষুধার নিবারণ হয়, তেমনি এর উপকারিতাও রয়েছে অনেক

সুক্কারি খেজুরকে তার উচ্চ পুষ্টিগুণ এবং মিষ্টি স্বাদের জন্য “খেজুরের রানী” বলা হয়। এটি সৌদি আরবের ‘আল কাসেম’ অঞ্চলে চাষ করা হয়। আরবের সবচেয়ে জনপ্রিয় খেজুর হলো ‘সুক্কারি খেজুর’। আরবী ভাষায় ‘সুক্কারী’ শব্দের অর্থ ‘মিষ্টি’। এই খেজুর এতটাই মিষ্টি এবং সু-স্বাদু হয় যে, আরবরা এই খেজুরের নাম ‘সুক্কারী’ দিয়েছে। এই খেজুরটি সৌদি আরবে শুকনো অবস্থায় পাওয়া যায়। আসল সুক্কারি খেজুরের দাম সাধারণত বেশি হয়ে থাকে।